Eller lever tankerne kun inde i dit hoved?

Min erfaring er, at så længe de kun lever inde i hovedet. Så længe de ikke er sagt højt, så har de en magt over os, der til tider kan være temmeligt skræmmende.

Så bare det at min coach beder mig sætte ord på hvad min ondt i maven, min knude i brystet, eller anden spænding har at sige, det kan gøre en stor forskel.

Når vi går og holder det inde

Så kan vi ikke slappe helt af, ikke give slip, ikke lade oplevelsen og skammen slippe sit tag i os.

Men når vi tillader skammen og oplevelsen at passere igennem os, så kan vi se op – og med den nyfundne ro kan vi se ud på verdenen.