At hver gang du havde en negativ, ubehagelig, uvenlig eller klam tanke.

Det kunne være “jeg er ikke god nok”

Men det kunne også være “Per er dum”

Eller måske “Min chef forstår mig ikke”

Hvad nu hvis

Du hver gang øvede dig i at tænke en lille smule venligere.

I stedet for “jeg er ikke god nok” så kunne du jo tænke “jeg fik tøj på i dag og kom ud af døren, yay”

I stedet for at tænke “Per er dum”, så kunne du tænke “Jeg er også dum engang imellem, så jeg forstår godt Per”

I stedet for “Min chef er dum”, så kunne du tænke, “Det er heller ikke altid lige nemt, gad vide hvordan jeg kan hjælpe min chef”

Hvad sker der hvis du træner det

Hver dag, ved hver tanke, i 30 dage?

Jeg begynder at træne det i dag, vil du være med og se hvad det sker?