Ligesom med fysisk træning, er det også vigtigt med psykisk træning.

Hvordan skulle du kunne klare en gåtur, løbetur, trapperne, hvis ikke du allerede havde trænet.

Og hvis du pludselig bliver nød til at cykle på arbejde, fordi bilen bryder sammen, så er det rart at have cyklet bare lidt en gang imellem, så du ikke starter fra nul.

Det samme gælder psyken

Hvis du aldrig håndterer svære situationer, men skubber dem ind under gulvtæppet.

Hvis du ikke tager smerten når situationen opstår, men lader den ligge i bunken til en anden dag.

Og den dag så kommer, dagen hvor der sker så meget lort, så meget uventet, at det hele tipper, at læsset vælter.

Vil du så helst have trænet i at håndtere udfordringer hele livet, eller vil du gerne starte fra nul?