Hvor meget har den egentligt at sige, din indre stemme?

Hvor meget siger den?

Prøv for sjov at ligge telefonen fra dig, kig lige ud, på hvad der end er lige foran dig.

Og lad være med at tænke tanker.

Hvad mon der sker

Mon ikke der går et øjeblik, og så siger stemmen “det er da en fjollet øvelse” eller måske den siger “hey, du har da lidt ondt i hovedet” eller alt muligt andet…

Hvorfor, hvad gør den godt for?

Og hvem er det som lytter efter den…

Hvem er stemmen og hvem er det der lytter

Stemmen, der hele tiden sætter ord på det du ser omkring dig, på verdenen, på det du siger.

Er det i sandheden den du er?

Hvad med den der lytter til stemmen, ser verdenen, hvem er det?

Den ene

Er hele tiden i fortiden, fremtiden, i hvad der lige kom forbi “hey en sjov bil” eller måske i fremtiden “jeg skal lige huske at købe toiletpapir”

Den anden

Den er i nuet, observerende, stille, her.

Så en øvelse kunne være

At øve sig i ikke at have brug for stemmen der jabber løs.

Nøjes med at observere, på omgivelserne, stille.

Være her, lige nu.